3 trucos para trabajar los glúteos

Con estos tres ejercicios, puedes conseguir unos glúteos más definidos. Tanto las sentadillas como las zancadas y las escaleras son ejercicios muy fáciles de hacer y que podrás poner en marcha en cualquier parte de tu casa sin necesidad de ir al gimnasio. Sin embargo, es importante saber cómo hacerlos, ya que pueden originar lesiones si no se practican de la manera adecuada. Siempre que hagas ejercicio, pregunta a un profesional.

 

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información que ayuda a optimizar su visita. Las cookies no se utilizan para recoger información de carácter personal. Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar