3 trucos para trabajar los glúteos

Con estos tres ejercicios, puedes conseguir unos glúteos más definidos. Tanto las sentadillas como las zancadas y las escaleras son ejercicios muy fáciles de hacer y que podrás poner en marcha en cualquier parte de tu casa sin necesidad de ir al gimnasio. Sin embargo, es importante saber cómo hacerlos, ya que pueden originar lesiones si no se practican de la manera adecuada. Siempre que hagas ejercicio, pregunta a un profesional.

 

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